雌激素高会增加患癌风险？四招帮您降下来!

雌激素过多会对女性产生很大的影响，如**下垂、脂肪增厚、卵巢功能亢进等。很多女性对自己体内的激素了解不多，更不用说平衡的重要性了。**肌瘤、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等常见女性疾病多发生在绝经后，这也是女性雌激素较高的原因。

雌激素过多可能导致乳腺癌

一、如何调节雌激素过高的雌激素

许多女性知道高雌激素会使人变得更漂亮，以补充雌激素，但她们不知道如何降低雌激素过高。今天，我们将讨论如何维持和调节我们体内的激素水平。让高雌激素下降。

豆制品能双向调节雌激素

1 多吃豆制品

很多姐妹都知道豆制品对提高雌激素很重要，但不知道豆制品中的异黄素是双向调节的，不仅能提高雌激素，而且对降低雌激素也有一定的效果，所以早上应该安排一杯香豆浆。

2 补充维生素D

维生素D与激素密切相关，每天可适当补充维生素D，多喝牛奶，多吃鱼，可以调节体内的激素水平。从而使较高的雌激素缓慢下降。

3 多吃富含硒和锌的食物

食物中所含的硒和锌对平衡体内雌激素也有特殊作用。我们可以多吃魔芋、猪腰、荠菜、蘑菇、西红柿、南瓜等硒含量高的食物。

4 多吃含膳食纤维高的食物

肥胖是体内激素失衡的一个非常重要的原因。因此，洗激素过多的女性可以适当多吃含膳食纤维较高的食物，减少脂肪摄入，可以有效调节体内激素水平

二、雌激素调理能恢复多久?

人体的激素非常微妙，所以每个人的激素调节时间都不一定，最重要的是对症下药，找出自己激素紊乱的原因，然后从根本上治疗，效果会更好。

激素紊乱可以通过药物治疗

很多女性在身体不适或准备怀孕时发现自己需要调节体内激素，所以很多姐妹都想知道雌激素调节多久才能怀孕。其实这要看自己的情况。如有必要，可以去医院服药调节。当然，这对身体也会有一定的副作用。

末尾，给你一个温馨的提示，除了必要的疾病治疗外，较好不要私下服用雌激素，这可能会导致激素紊乱，从而诱发各种相关疾病哦!如果身体有任何不适，你也应该尽快就医。

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